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Kluge Muskeln

 

Du willst deine Muskulatur gezielt kräftigen und dabei möglichst effektiv trainieren? Auf Basis deiner Informationen und Körperdaten entwickeln wir mit dir deinen Erfolgsplan – für einen starken und attraktiven Körper!

Das KLUGE MUSKEL-Programm fördert den Aufbau und Erhalt des gesamten Bewegungsapparates. Besonderes Augenmerk legen wir auf die Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur, um Kreuzschmerzen entgegenzuwirken. Mit Wirbelsäulengymnastik und einem auf dich zugeschnittenen Krafttraining findest du ideale Trainingsangebote um deine Muskeln zu entwickeln und kräftiger werden zu lassen.

mehr Motivation
erhältst du durch die kontinuierliche und qualifizierte Unterstützung unserer Trainer und Instruktoren.

mehr Trainingserfolg
garantieren die regelmäßigen Fitness-Checks, Workshops,
Analyse- und Trainingstermine.

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High Quality Functional Training

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Ab sofort ist es soweit:

 

Du hast Lust auf Kleingruppentraining (12 Personen)?

Du hast Lust dich auszupowern?

Du hast Lust dich stetig zu verbessern?

Du hast Lust auf Spaß und Motivation?

 

Dann melde dich schon jetzt an der Theke an und sicher dir

DEINEN Platz im Kurs!

 

Die Kurszeiten sind dem Kursplan zu entnehmen.

 

 

 

 

 

MUSKELLÄNGENTRAINING FLEXX

 

Im Alltag wird der Mensch unbeweglich. Seine Muskeln verkürzen sich. Dies macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind auf diese Muskelverkürzung zurückzuführen. Durch das gezielte Muskellängentraining kann die Muskulatur wieder ihre ursprüngliche Länge annehmen. Dadurch werden Bänder und Gelenke – speziell die Wirbelsäule entlastet und der Schmerz verschwindet.

 

> Hier geht's zu Flexx

 

 

 

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Fit in weniger als 45 Minuten

 

Du willst deine Fitness steigern…
Hast aber nur wenig Zeit…
Und keine Lust dich stundenlang zu quälen… 

An unserem eGym Kraftausdauerzirkel werden Muskel- und Herzkreislauftraining so kombiniert, dass du in weniger als 45 Minuten dein Training absolviert hast.  Somit hast du mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben, denn Gesundheit ist nicht Alles aber ohne Gesundheit ist Alles nichts!

 

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ob kurz oder lang - wir haben Sie alle

Durch gezieltes Krafttraining wird Ihre Muskulatur aktiv trainiert und aufgebaut. Bei minimalem Zeitaufwand maximale Ziele erreichen!


Übrigens: Frauenfreie Zone war gestern! Denn im Freihantelbereich geht es nicht mehr nur um jede Menge Eisen und Testosteron. Kaum eine Trainingsmethode ist so effektiv, wie das Training mit freien Gewichten. Auch und vor allem, was das Thema Körperstraffung durch Muskelaufbau bei Frauen betrifft. Unsere Trainer zeigen dir gezielte Übungen, wie du Abwechslung in deinen Trainingsalltag bringst, deine Koordination schulst und dabei gleichzeitig deine Figur noch besser in Form bringst.

 

 

Hanteltraining

 

 

*EMS PERSONALTRAINING MIT ...

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  WAS IST EMS TRAINING

E = Elektronische
M = Muskel
S = Stimulation

 

WAS IST I-Motion TRAINING?

I-Motion Training ist eine innovative, spezielle Art von EMS Training. Es ist ein hocheffektives gerätegestütztes Personaltraining, bei dem alle Muskelgruppen gleichzeitig arbeiten.
Durch dieses effiziente Prinzip lassen sich in nur 15 – 20 Minuten Training, pro Woche, optimale Ergebnisse erzielen.


Welche Effekte werden mit dem I-MoTION Training erzielt?

Körperformung, Körperstraffung, Muskelaufbau und Besserung von Muskulär bedingten Rückenschmerzen, mit sofortigen Effekten.
Es wird in kurzer Zeit eine enorme Leistungssteigerungen für Gesundheits-, Fitness-, und Leistungssportler erzielt. Durch das hocheffektive und intelligente Muskeltraining konnten oft schnelle Beschwerdereduzierungen, z.B. bei Rückenschmerzen und anderen Beschwerdebildern des Bewegungsapparates beobachtet werden.


UNSERE SPEZIELL AUSGEBILDETEN PERSONALTRAINER, LEONIE, MICHAELA UND ANDREAS, NEHMEN SICH GERNE ZEIT FÜR DICH.

JETZT EIN KOSTENLOSES, UNVERBINDLICHES UND PERSÖNLICHES PROBETRAINING VEREINBAREN.

TEL: 08293/7070

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