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Oktober 2016

Gesund bis auf die Knochen

veröffentlicht am 20.10.2016

Diagnose Osteoporose? Dann haben wir das passende Rezept! Denn mit dem richtigen Training beugt ihr dem Knochenschwund nicht nur vor, sondern tragt ihr auch einen entscheidenden Anteil zur Linderung bei.

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Wieviel Training ist gesund?

veröffentlicht am 13.10.2016

Wer rastet, der rostet, lautet ein altbekanntes Sprichwort. Bewegung hält jung und ist gesund – so weit, so gut. Was aber tun, wenn lange Zeit das Sofa Ergometer und Laufband ersetzt hat? Wir haben euch einige Tipps für ein gesundes und effektives Training zusammengestellt.

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