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Aktuelle News

Gesund bis auf die Knochen

veröffentlicht am 20.10.2016

Diagnose Osteoporose? Dann haben wir das passende Rezept! Denn mit dem richtigen Training beugt ihr dem Knochenschwund nicht nur vor, sondern tragt ihr auch einen entscheidenden Anteil zur Linderung bei.

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Wieviel Training ist gesund?

veröffentlicht am 13.10.2016

Wer rastet, der rostet, lautet ein altbekanntes Sprichwort. Bewegung hält jung und ist gesund – so weit, so gut. Was aber tun, wenn lange Zeit das Sofa Ergometer und Laufband ersetzt hat? Wir haben euch einige Tipps für ein gesundes und effektives Training zusammengestellt.

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Perfekt vorbereitet: Ihr erster Tag im Fitnessstudio – was Sie brauchen und wissen sollten!

veröffentlicht am 25.08.2016

Einmal ist immer das erste Mal… Und damit ihr dafür richtig vorbereitet seid, haben wir mal eine kleine Übersicht erstellt, was beim ersten Besuch bei uns im Sport- & Fitness Center Welden in der Tasche sein sollte…

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Ob kurz oder lang – wir haben sie alle!

veröffentlicht am 18.08.2016

Wagen Sie mit uns doch einmal den Blick über den Tellerrand und begeben Sie sich auf neues und vor allem extrem effektives Terrain: Training im Freihantelbereich. Wir machen Schluss mit dem Mythos, dass es hier nur um Muskelberge und Bodybuilding geht.

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