Erfahre alles über unser spezielles Ganzjahresbetreuungskonzept.
Für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und eine gute Figur.
Durch regelmäßige Aktivität willst du dein Wohlbefinden steigern? Ein Mix aus Fitness- und Gesundheitstraining macht Spaß und führt dich zu einem besseren Körpergefühl.
Unser FIT UND GESUND-Programm macht dich leistungsfähiger. Das Herz pumpt mehr Blut in die Gefäße. Langfristig sinken Blutdruck und Ruhepuls. Dein Kreislauf wird entlastet, du ermüdest weniger schnell und fühlst dich fitter. Das effektive Herz-Kreislauf-Training erfolgt an modernen Cardio-Geräten wie Ergometer, Crosstrainer und Laufband. Zusätzlich hält dich unser umfangreiches Kursprogramm fit und gesund.
mehr Motivation
erhältst du durch die kontinuierliche und qualifizierte Unterstützung unserer Trainer und Instruktoren.
mehr Trainingserfolg
garantieren die regelmäßigen Fitness-Checks, Workshops,
Analyse- und Trainingstermine.
Du willst deine Fitness steigern…
Hast aber nur wenig Zeit…
Und keine Lust dich stundenlang zu quälen…
An unserem eGym Fitnesszirkel werden Muskel- und Herzkreislauftraining so kombiniert, dass du in weniger als 45 Minuten dein Training absolviert hast. Somit hast du mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben, denn Gesundheit ist nicht Alles aber ohne Gesundheit ist Alles nichts!
Im Alltag wird der Mensch unbeweglich. Seine Muskeln verkürzen sich. Das macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind auf diese Muskelverkürzung zurückzuführen. Durch das gezielte Muskellängentraining kann die Muskulatur wieder ihre ursprüngliche Länge annehmen. Dadurch werden Bänder und Gelenke, speziell die Wirbelsäule entlastet und der Schmerz verschwindet.
E = Elektronische
M = Muskel
S = Stimulation
I-Motion Training ist eine innovative, spezielle Art von EMS Training. Es ist ein hocheffektives gerätegestütztes Personaltraining, bei dem alle Muskelgruppen gleichzeitig arbeiten.
Durch dieses effiziente Prinzip lassen sich in nur 15 – 20 Minuten Training, pro Woche, optimale Ergebnisse erzielen.
Körperformung, Körperstraffung, Muskelaufbau und Besserung von Muskulär bedingten Rückenschmerzen, mit sofortigen Effekten.
Es wird in kurzer Zeit eine enorme Leistungssteigerungen für Gesundheits-, Fitness-, und Leistungssportler erzielt. Durch das hocheffektive und intelligente Muskeltraining konnten oft schnelle Beschwerdereduzierungen, z.B. bei Rückenschmerzen und anderen Beschwerdebildern des Bewegungsapparates beobachtet werden.
UNSERE SPEZIELL AUSGEBILDETEN PERSONALTRAINER, LEONIE, MICHAELA UND ANDREAS, NEHMEN SICH GERNE ZEIT FÜR DICH.
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funktionaltrainingDu hast Lust auf Kleingruppentraining (12 Personen)?
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